Zestaw gum do ćwiczeń 5 szt.

Zestaw 5 gum do ćwiczeń fitness!

Trening z użyciem gum polecany jest profesjonalnym sportowcom jak i amatorom, którzy chcą zadbać o swoją piękną, wysportowaną sylwetkę. Zastosowanie gum poprawia kondycję, gibkość a także wytrzymałość i elastyczność mięśni. Produkt może posłużyć do treningu ogólnorozwojowego, aerobiku czy też podczas rehabilitacji – poprawia gęstość kości.

Gum możemy używać m.in. do:

• Treningu ogólnorozwojowego – są dodatkowym urozmaiceniem o nowe możliwości, to samo ćwiczenie wykonane bez gum będzie mniej efektowne niż z gumami – gumy dają opór przez co lepiej kształtują sylwetkę i wzmacniają mięśnie bez używania ciężarków.

• Treningu siłowego – mogą być stosowane przez osoby, które trenują z obciążeniem, np. Możemy je założyć podczas ćwiczeń takich jak: przysiady, hip thrust - gumy minimalizują ryzyko kontuzji i poprawiają mobilność.

• Treningu piłkarskiego – pozwolą na dokładne rozgrzanie i przygotowanie mięśni do meczu.

Cechy produktu:

• ROZGRZEWKA, TRENING I ROZCIĄGANIE – gumy aktywują mięśnie całego ciała, zarówno powierzchowne jak i głębokie, możemy dzięki nim rozgrzać ciało przed ćwiczeniami jak i zrobić cały trening, rezultaty będą równie dobre jak podczas treningu z ciężarem. Po zakończeniu ćwiczeń możemy również rozciągnąć się po treningu, co jest bardzo ważne - zmniejsza ryzyko kontuzji.

• 5 STOPNI OPORU – im wyższy stopień oporu – im grubsza guma i bardziej ją naciągasz tym lepiej ćwiczenia wpłyną na rozwój i przyrost mięsni. Podczas treningu nasze ciało się wzmacnia, ale również poprawia się mobilizacja stawów. Z treningu na trening możemy starać się korzystać z mocniejszych gum i obserwować swój progres.

• DUŻE KORZYŚCI - regularny trening pomaga zachować jędrne ciało, zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia z gumami poprawiają gibkość, zwiększają zakres ruchu i wysmuklają ciało. Korzystnie również wpływają na układ oddechowy oraz zwiększają wytrzymałość mięśniową; poprawiają gęstość kości, dlatego są ważne podczas walki z osteoporozą.

• KOMPAKTOWE WYMIARY – gumy znajdują się w dołączonym do zestawu pokrowcu, dzięki czemu możemy je bezpiecznie przechowywać i zabrać ze sobą np. na trening, w plener czy w podróż - zajmują niewiele miejsca.

• materiał: lateks
• wymiary gumy (dł/szer): 31/5cm
• wymiary pokrowca (szer/wys): 11/18cm
• waga zestawu: 120g

Grubości gum:

• czarna: 1,1mm
• czerwona: 0,9mm
• żółta: 0,7mm
• niebieska: 0,5mm
• zielona: 0,35mm

Siła oporu:

• czarna: 18
• czerwona:13
• żółta: 9
• niebieska: 4
• zielona: 2