Neckstretcher

Neckstretcher to przyrząd rozciągający odcinek szyjny kręgosłupa. Pomaga zmniejszyć napięcie mięśni i uwolnić ciało od bólu. Poprawi ukrwienie i przewodzenie w nerwach odcinka szyjnego. Stosowany profilaktycznie pomoże zwalczyć drętwienia, bóle głowy, ramion i rąk, ponieważ przez odcinek szyjny przebiegają wszystkie nerwy sterujące funkcjami ciała. Uwolnienie ich od bólu i napięcia mięśni poprawi nasze samopoczucie oraz zdrowie.

Polecany jest osobom pracującym przy komputerach lub w pozycji siedzącej.

Jeśli odczuwasz napięcie mięśni karku i szyi, regularne leżenie na Neckstretcherze rozwiąże Twoje problemy. Przyrząd masuje mięśnie i delikatnie stymuluje nerwy, co poprawia postawę oraz zwiększa elastyczność kręgosłupa. Jest to szczególnie wskazane dla osób, które narażone są na przeciążenia pleców i szyi, często związane z pracą (długotrwałe prowadzenie samochodu tudzież praca przy komputerze). Ćwiczenie nie wymaga żadnego wysiłku fizycznego. Aby skorzystać z Neckstretchera należy płasko położyć się na podłodze, opierając część pleców, kark i głowę na przyrządzie. Terapia powinna trwać 10 do 15 minut. Możemy ją stosować 1-3 razy dziennie. Celem prawidłowego wykonania ćwiczenia należy powoli kłaść się i wstawać a podczas leżenia zrelaksować napięcie mięśni.

Jak działają stretchery?

Zwalcza bóle głowy oraz ramion

Przeciwwskazania do stosowania stretcherów:

• Zaawansowana osteoporoza
• Zaawansowana skolioza
• lstotne wady w budowie kręgosłupa spowodowane np. przepukliną oponowo-rdzeniową, niedomknięciem łuków kręgów
• Nasilenie dolegliwości bólowych w czasie korzystania ze stretchera
• Niezrozumienie zasad korzystania ze stretcherów
• Osoby z zaburzeniami równowagi, zawrotami głowy powinny rozpocząć terapie od rozciągania szyjnego odcinka kręgosłupa po kilka minut i stopniowo wydłużać ją do 15 - 20 minut oraz nie wstawać gwałtownie po zakończeniu zabiegu
• Kobiety w ciąży po uprzednim skonsultowaniu z lekarzem prowadzącym.