Backstretcher -Terapia i relaksacja kręgosłupa

Backstretcher jest przeznaczony dla osób, które odczuwają dolegliwości w okolicy lędźwiowo-krzyżowej lub piersiowej i szyjnej i chcą zniwelować ból oraz poprawić elastyczność kręgosłupa. To nieprawda, że kręgosłup się nie regeneruje. Dopóki krążki międzykręgowe są uciskane wskutek wzmożonego napięcia mięśniowego, ulegają dehydratacji (odwodnieniu) związanej ze wzrostem ciśnienia osmotycznego. Dzięki regularnej terapii i relaksacji backstreczerem możliwa jest regeneracja kręgosłupa i tym samym zwiększenie elastyczności w obrębie stawów. 

Backstretcher jest idealny do terapii i profilaktyki bólu kręgosłupa. Bardzo łatwe stosowanie, które przynosi wspaniałe efekty! Świetnie sprawdza się po całym dniu pracy, kiedy odczuwamy wzmożone napięcie mięśni pleców. Specjalna konstrukcja streczera i działanie grawitacji w całkowicie bezpieczny sposób rozciągają mięśnie i więzadła przykręgosłupowe. Pozycja podczas zabiegu na streczerze umożliwia odtworzenie prawidłowej lordozy lędźwiowej i szyjnej oraz wyprostowanie przygarbionych pleców.

Ta metoda regeneracji kręgosłupa jest niezastąpiona, ponieważ pozwala na jednoczesne rozciąganie i relaksację przy zachowanych krzywiznach fizjologicznych. Tego samego efektu nie da się osiągnąć ani wisząc na drążku, ani w czasie masażu pleców, kiedy kręgosłup jest w jednej płaszczyźnie. 

Backstretcher jest wskazany szczególnie dla:

• osób ze stwierdzonymi zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego lub/i piersiowo-szyjnego
• osób pracujących wiele godzin w pozycjach statycznych - stojącej lub pochylonej
• wszystkich cierpiących z powodu wzmożonego napięcia mięśni przykręgosłupowych

Jak stosować Backstretcher?

Cała terapia polega na regularnym (najlepiej codziennym) położeniu się na streczerze na 10 - 15 minut i całkowitym zrelaksowaniu napięcia mięśni. Ramiona możesz przenieść za głowę lub ułożyć je na brzuchu, albo wzdłuż tułowia. Możesz co kilka minut zmienić położenie ciała na streczerze i ponownie skupić się na zrelaksowaniu napięcia mięśni. Nie wykonuj żadnych gwałtownych ruchów ani ćwiczeń. Po stretchingu wykonaj klęk podparty i "koci grzbiet". Zapytaj Twojego fizjoteraputę lub lekarza o inne ćwiczenia. Jeśli w początkowym okresie korzystania odczuwasz niewygodę, podłoż pod głowę poduszkę lub wałek. Jeśli Twoje mięśnie pleców są obolałe, możesz na streczer położyć koc lub ręcznik.

Bóle stawów biodrowych, kolanowych, zaburzenia ukrwienia kończyn, bóle nóg, choroby dna miednicy, mają często swoją przyczynę w zmianach zwyrodnieniowych w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Bóle głowy, drętwienie rąk, szumy uszne - w odcinku szyjnym a zaburzenia czynności serca - w odcinku piersiowym.

O wiele łatwiej i znacznie taniej jest zapobiegać niż leczyć.

Przeciwwskazania do stosowania stretcherów:

• Zaawansowana osteoporoza
• Zaawansowana skolioza
• lstotne wady w budowie kręgosłupa spowodowane np. przepukliną oponowo-rdzeniową, niedomknięciem łuków kręgów
• Nasilenie dolegliwości bólowych w czasie korzystania ze stretchera
• Niezrozumienie zasad korzystania ze stretcherów
• Osoby z zaburzeniami równowagi, zawrotami głowy powinny rozpocząć terapie od rozciągania szyjnego odcinka kręgosłupa po kilka minut i stopniowo wydłużać ją do 15 - 20 minut oraz nie wstawać gwałtownie po zakończeniu zabiegu